Plant-Légumes

Les bienfaits des Tomates

• Riche en antioxydants

Contiennent du lycopène, qui protège contre les maladies cardiovasculaires et certains cancers.

• Hydratantes

Constituées à 95 % d’eau, elles contribuent à l’hydratation.

• Facilite la digestion

Grâce à leurs fibres, elles stimulent le transit intestinal.

• Faibles en calories

Idéales pour les régimes (environ 18 calories pour 100 g).

• Bonne source de vitamines

Riches en vitamine C, A, et potassium.

• Effet protecteur sur la peau

Aident à lutter contre les dommages causés par les UV.

La plantation des tomates

• Plantez les jeunes plants après les dernières gelées, entre avril et mai.

Sol riche, bien drainé, et amendé avec du compost ou du fumier décomposé.

En plein soleil, à l'abri du vent.

• Enterrez la tige jusqu’aux premières feuilles pour favoriser l’enracinement.

Espacez les plants de 50 à 70 cm.

Installez un tuteur pour soutenir la croissance verticale.

Arrosez régulièrement sans mouiller les feuilles.

Paillez pour maintenir l'humidité et éviter les maladies.

Les fruits se récoltent lorsqu’ils sont bien colorés et mûrs, généralement de juin à septembre.

Que Dieu vous accompagne et vous aide à obtenir la meilleure récolte possible !

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